Receta de berenjenas al horno con jamón y queso. Un plato sabroso y nutritivo
- La forma más más saludable y digestiva de comer berenjenas
- Una receta nutritiva y llena de sabor
- Para tener a tu estómago contento en esta cuarentena, no te pierdas todas las recetas de Sergio Fernández.
¿Siempre andas buscando platos sencillos y rápidos de preparar? Entonces esta receta de cuarentena de nuestro Sergio Fernández… ¡te va a encantar! No solo es fácil de preparar, es que además es una absoluta delicia. Después de hacerlo por primera vez, las berenjenas van a estar siempre en tu lista de la compra.
¿Sabías qué las berenjenas con jamón son una combinación buenísima? Y es que es muy nutritivo. Este plato es de esos que con poco tienes mucho, es decir, con tan solo 3 o 4 ingredientes, tienes un plato… ¡de 10! Lleno de aroma sabor. Y si no te lo crees... ¡te retamos a prepararlo y que lo compruebes tú mismo!
Pero antes… vamos a ver todos los beneficios de comer berenjenas:
¿Por qué comer berenjenas?
- Ayuda a mantener el colesterol
- Ayuda a controlar el azúcar
- Es diurética
- Buena para el sistema nervioso
- Amiga del hígado y combate el exceso de grasa en el abdomen
- Es antioxidante
- Protege y fortalece el cerebro
Además, la forma más saludable y digestiva de comerla es asada y por eso te traemos esta maravilla de receta:
Ingredientes | Preparación |
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